La mano y la muñeca son zonas del cuerpo que están implicadas en casi todas las actividades de nuestro día a día, lo que las hace especialmente propensas a sufrir lesiones y patologías. En este artículo, te hablaremos sobre las lesiones más frecuentes en mano y muñeca en los pacientes que pasan por algunas clínicas de traumatología avanzada.
Causas de las lesiones en manos y muñecas
Las lesiones en mano y muñeca pueden ser causadas por traumatismos, uso excesivo y procesos degenerativos. En muchos casos, estas causas se combinan. Por ejemplo, una muñeca desgastada por una artrosis será más propensa a tener un cuadro doloroso resistente a muchos tratamientos si ocurre un traumatismo banal.
Lesiones por traumatismo
Estas lesiones ocurren cuando sufrimos un traumatismo en la muñeca o la mano, como una caída o un golpe fuerte. En deportes como el baloncesto o el voleibol es frecuente sufrir traumatismos en los dedos, mientras que en deportes como el patinaje o el snowboard se suelen dar lesiones traumáticas en las muñecas al intentar frenar caídas con las manos.
Fracturas de mano y muñeca
Una fractura es una lesión ósea, es decir, que uno de los huesos de la mano o la muñeca sufre una fractura o fisura por una caída o golpe. Este tipo de lesiones deben atenderse de forma inmediata, ya que de lo contrario el hueso podría soldarse en una alineación incorrecta. Además, es frecuente que las fracturas asocian múltiples lesiones tendinosas y ligamentarias. Si no se realiza una buena exploración y se detectan, pasarán desapercibidas y presentarán graves secuelas.
Esguince de muñeca
Los esguinces son lesiones ligamentosas que se producen por una elongación o distensión traumática de sus fibras. Podemos detectar un esguince por un dolor mecánico (al mover la muñeca) tras el traumatismo y que va aumentando conforme pasa el tiempo.
Lesiones en manos y muñecas por uso excesivo
Las lesiones por uso excesivo se producen cuando realizamos movimientos repetitivos con las manos de forma prolongada en el tiempo, estas lesiones suelen estar ligadas a deportes de repetición o a ciertos trabajos.
Síndrome del túnel del carpo
El síndrome del túnel del carpo es una compresión neurológica del nervio mediano, que va de las cervicales hasta la mano, atravesando todo el brazo. Cuando el nervio se comprime, se produce una interrupción en la información que va del cerebro a la mano. Los síntomas que aparecen con esta patología son hormigueo en las manos o pérdida de fuerza. El tratamiento suele ir orientado a ralentizar el avance de la compresión del nervio o a liberarlo de forma quirúrgica.
Tendinitis
La tendinitis es la inflamación, irritación o hinchazón de un tendón, que puede estar causada tanto por un movimiento repetitivo como por el envejecimiento o el desgaste natural de los tendones. Es una lesión común en deportes que implican movimientos repetitivos de la muñeca y la mano, como el tenis o el golf, así como en ciertos trabajos que requieren movimientos repetitivos con las manos.
Lesiones en manos y muñecas por causas degenerativas
Estas lesiones suelen aparecer con la edad y se deben al desgaste natural de las articulaciones y los tejidos que componen la mano y la muñeca.
Artrosis
La artrosis es una patología degenerativa que afecta a las articulaciones y que puede aparecer en cualquier zona del cuerpo, incluyendo la mano y la muñeca. La artrosis se produce cuando el cartílago articular se desgasta y pierde grosor, lo que provoca dolor, rigidez y pérdida de movimiento. En la mano y la muñeca, la artrosis es más común en personas mayores de 50 años y puede ser causada por traumatismos previos, uso excesivo de la mano o simplemente por la edad.
Prevención de lesiones en manos y muñecas
Para prevenir las lesiones en mano y muñeca, es importante mantener una buena postura al trabajar o hacer deportes, evitar movimientos repetitivos excesivos y utilizar protección adecuada en deportes y trabajos que puedan ser peligrosos para estas zonas del cuerpo.
En conclusión, las lesiones en mano y muñeca son comunes y pueden ser causadas por traumatismos, uso excesivo y procesos degenerativos. Es importante buscar tratamiento adecuado para prevenir secuelas y recuperar la movilidad y la fuerza de estas zonas del cuerpo. Además, es esencial tomar medidas preventivas para evitar futuras lesiones. Si experimentas dolor, rigidez o pérdida de movimiento en tu mano o muñeca, no dudes en acudir a un especialista para una evaluación y tratamiento adecuado.